SPF'in həyatımızda rolu
Günəş kremi dərimizi günəşin ultrabənövşəyi (UV) radiasiyasının zərərli təsirlərindən qorumaqda mühüm rol oynayır.
UV şüaları dərinin zədələnməsinə, vaxtından əvvəl qocalmasına və dəri xərçəngi riskini artıra bilər.
Günəş kreminin tərkibində zərərli UV radiasiyasını udaraq onun dəriyə nüfuz etməsinə mane olan kimyəvi maddələr var.
Maksimum qorunma təmin etmək üçün yüksək günəşdən qorunma faktoru (SPF) olan günəş kremi seçmək vacibdir.
Düzgün SPF necə seçilməlidir?
1. Dərinizin növünü müəyyənləşdirin: Doğru SPF seçməkdə ilk addım dəri tipinizi müəyyən etməkdir.
2. Ətraf mühiti nəzərə alın: Əgər açıq havada çox vaxt keçirəcəksinizsə, daha yüksək SPF seçə bilərsiniz. Əgər günün çox hissəsini qapalı məkanda keçirəcəksinizsə, daha aşağı SPF ilə xilas ola bilərsiniz.
3. Geniş spektrli qoruma axtarın: Seçdiyiniz SPF-nin geniş spektrli qoruma təmin etdiyinə əmin olun, yəni həm UVA, həm də UVB şüalarından qoruyur.
4. Düzgün formula seçin: Bazarda losyonlar, spreylər və gellər də daxil olmaqla bir çox müxtəlif növ SPF məhsulları var. Dərinizin tipinə və həyat tərzinizə uyğun olan formulanı seçin.
5. Kifayət qədər SPF tətbiq edin: Kifayət qədər SPF tətbiq etdiyinizə əmin olun.
6. Tez-tez təkrar tətbiq edin: Yüksək SPF seçsəniz belə, hər iki saatdan bir yeniləməli olacaqsınız.
